おはこんばんちは、ハリーです。 今日の朝ごはんは特になし。 昼ご飯は唐揚げ丼とオクラのお惣菜、それと鶏肉と春菜の花のわさびマヨ風。 飲み物は緑茶とカゴメの一食分の野菜。 最近は健康に気を使いつつ、体重を増やしたいと思っているので鶏肉と野菜を中…
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