筋肉痛の気だるさもあって朝散歩をサボった 午後4:10頃 夕方散歩出発 行1.7km 帰り1.7km 合計約3.4km 目的地の公園を1周した。 帰りに初めて利用する大型モールで買い物。 ZAVAS(ザバス)と菓子パンを買った 午後6:00頃 帰宅 ベッドの上で軽くストレッチ後、…

昨日たかだか10回の腕立て伏せで筋肉痛になっててワロタ しかも悪夢をみてしまった ①修学旅行？かで温泉か大浴場みたいな場所。混浴っぽいところなので鼻の下を伸ばしながらウロウロして、最後ケツを風呂側に向けて縁から上半身を乗せていたら男性教員が肛門…